Dieci antinfiammatori naturali efficaci

La Natura ci riserva un aiuto prezioso per il nostro benessere. Ad esempio, esistono diversi alimenti, oli o sostanze che possono aiutarci a mantenerci in buona salute e rafforzare le nostre difese immunitarie. In questo articolo, scopriamo alcuni degli antinfiammatori naturali più efficaci.

Aloe Vera
L’Aloe è una pianta perenne dalle foglie carnose, capace di sintetizzare un’infinita quantità di sostanze: vitamine idro e liposolubili, sali minerali, proteine vegetali, aminoacidi essenziali, enzimi, acidi organici e polisaccaridi. Favorisce i processi depurativi dell’organismo. Protegge, ripara, idrata e lenisce la pelle sensibile, stressata o arrossata, favorendone la guarigione.
Sotto forma di succo, di gel, di creme o unguenti, l’aloe vera è uno degli antinfiammatori naturali più efficaci.
Il nostro “Gel Aloe – Respiro delle Dolomiti” è il primo Gel Puro d’Aloe Vera prodotto dalla macinazione della pianta e con l’aggiunta di un mix di oli essenziali che ne rendono più gradevole la profumazione. Regala una sensazione unica di freschezza e purezza al tatto. Svolge un’azione bio-attiva che lenisce e rigenera. Ed è adatto a tutti i tipi di pelle, anche quelle sensibili e intolleranti.

 

Artiglio del diavolo
Tendiniti, osteoartrite, artrite reumatoide, mal di schiena, mal di testa cervicale, contusioni, sciatica, artrite e artrosi.
In tutte quelle situazioni di dolori articolari, l’artiglio del diavolo uno dei più potenti antinfiammatori naturali che la natura ci mette a disposizione.
Si può acquistare in erboristeria in forma di capsule, compresse, pomate o unguenti.

 

Ananas
Il principio attivo presente nell’ananas (soprattutto nel suo gambo) si chiama bromelina. La bromelina svolge un’azione decongestionante sul sistema circolatorio e linfatico.
Quando nel corpo si genera un’infezione, essa spesso è accompagnata da gonfiore. Il gonfiore è il punto in cui si accumula liquido (edema) o dove si verifica un’alterazione dei tessuti (infiammazione muscolare). La bromelina stimola il drenaggio del focolaio di infezione, con conseguente riassorbimento dell’emorragia.

 

Arnica
Tra gli antinfiammatori naturali spicca l’arnica montana, una pianta di alta montagna. Disponibile sottoforma di unguento o crema, l’arnica è impiegata per uso esterno topico per il trattamento di disturbi legati alla pelle o al sistema osteoarticolare.
Ha una potente azione antinfiammatoria grazie alla quale è in grado di ridurre il dolore dovuto a traumi, ematomi, stiramenti, slogature e contusioni.

 

Curcuma
La medicina ayurvedica impiega la curcuma per via delle sue proprietà benefiche e curative che non si limitano solo ad un’azione antinfiammatoria. La medicina cinese considera la curcuma un vero e proprio integratore alimentare capace di contrastare i processi infiammatori dell’organismo.
La curcuma svolge inoltre un’azione depurativa (soprattutto per il fegato), antiossidante e fluidificante del sangue.
Recenti studi hanno dimostrato che la curcumina, uno dei suoi principi attivi, ha proprietà antitumorali, perché la curcuma può bloccare l’azione di un enzima ritenuto responsabile dello sviluppo di diversi tipi di cancro.

 

Miele
Il miele è forse uno tra i più antichi e conosciuti antinfiammatori naturali. Utilizzato dai Greci e dagli Antichi Romani, è indicato soprattutto per combattere le infiammazioni delle vie respiratorie.
Sciolto in una tisana calda o semplicemente consumato su di un cucchiaino e lasciato sciogliere in gola, è ottimo per sedare la tosse in sostituzione di sciroppi. Dulcis in fundo, il miele può essere anche se spalmato sulla pelle come se fosse una crema per combattere le infiammazioni dovute alle punture di insetti.

 

Malva
Le foglie e i fiori della malva sono ricchissimi di mucillagini, che contengono tante sostanze benefiche per il nostro organismo. Soprattutto per il nostro apparato digerente. La malva è particolarmente indicata per problemi legati alle mucose. Le sostanze in essa contenuta, infatti, agiscono rivestendole con uno strato vischioso, che le protegge da agenti irritanti.
La malva è quindi uno degli antinfiammatori naturali più efficaci in caso di infiammazioni intestinali.

 

Mirtillo Rosso
Chi non ha mai sentito parlare del potere antiossidante dei mirtilli rossi? Ebbene, il mirtillo rosso è anche un potente antibatterico e il suo ruolo è prezioso soprattutto per debellare le infezioni dell’apparato urinario. La sua azione contro le infezioni urinarie, sembra sia dovuta alla sua capacità di impedire che batteri patogeni, come l’Escherichia coli, aderiscano alla mucosa delle vie urinarie.
La sua azione antinfiammatoria è utilizzata per combattere le cistiti o per la cura e il trattamento della prostata.

 

Omega 3
Gli omega 3 si trovano soprattutto nel pesce azzurro, nelle alghe e nella frutta secca: mandorle, noci, anacardi, nocciole. In farmacia o nei negozi di integratori, si possono poi trovare gli omega 3 sotto forma di capsule. Gli omega 3 sono costituiti da un gruppo di acidi grassi essenziali che svolgono diversi ruoli metabolici, tra i quali: riducono il colesterolo cattivo e aumentano quello buono, regolano la pressione arteriosa, contrastano le complicazioni legate al diabete mellito di tipo 2, proteggono il cuore e rafforzano il sistema cardiovascolare, combattono l’infiammazione sistemica.
Secondo alcune ricerche, sembra che gli omega 3 possano avere anche un effetto anti-cancerogeno. Questo tipo di acidi grassi facilitano la risposta immunitaria e antinfiammatoria in caso di ferite.

 

Oli Essenziali
Conosciuti fin dall’antichità, gli oli essenziali sono sostanze estratte dalle piante aromatiche. Sono utilizzati per inalazione, per assorbimento epidermico (massaggi, pediluvi) e anche per assunzione orale.
Oltre alle loro proprietà balsamiche, gli oli essenziali sono antinfiammatori naturali per tanti piccoli problemi, soprattutto quelli legati alla pelle. Ma trovano impiego anche come collutorio per i risciacqui gengivali (poche gocce di oli sciolte in acqua) e come espettoranti e decongestionati delle vie aeree. Ultimo ma non meno importante, trovano un larghissimo impiego nella aroma terapia, grazie ai loro profumi che sono un efficace antistress e che contribuiscono al riequilibrio psico-fisico.

 

In tutti i prodotti della linea “Respiro delle Dolomiti” utilizziamo un mix di sei oli essenziali:

Pino Mugo – Questa preziosa pianta cresce nel cuore delle Dolomiti, in Trentino. È nota per le sue proprietà espettoranti, antinfiammatorie e per la forte azione balsamica. Risolve problemi respiratori dovuti a naso chiuso, bronchite e influenza.

Menta Arvense – Ad alto contenuto di mentolo, dona un fresco sollievo. Stimola mente e corpo, con effetto rigenerante. È un efficace antistress. La sua azione tonificante lo rende utile in caso di affaticamento psico-fisico.

Mirra – Dalle proprietà astringenti e disinfettanti. Quest’olio è l’ideale per le affezioni delle vie respiratorie e per il trattamento di infiammazioni del cavo orofaringeo.

Cajeput – Analgesico ad azione antinfiammatoria, ideale per trattare dolori articolari. Inoltre, le proprietà mucolitiche ed espettoranti di questo olio essenziale balsamico sono efficaci per curare le infiammazioni dell’apparato respiratorio come raffreddore e tosse.

Incenso – Noto per le sue qualità antisettiche, utile in caso di disturbi dovuti a batteri.
Ottimo anticatarrale, libera le vie respiratorie in caso di raffreddore. L’olio è ideale per frizioni e massaggi, combatte i reumatismi, togliendo il dolore.

Pino Silvestre – balsamico per eccellenza. Dall’aroma fresco, fluidifica il catarro facilitandone l’espulsione e semplifica la respirazione.